Welchen Sinn hat es, mich auf Stille und Atem einzulassen und sonst auf \u00abNichts\u00bb? Warum sitze ich? Diese Frage bewege ich immer mal wieder in meinem Herzen. Auch und vor allem dann, wenn sich mir das Leben urpl\u00f6tzlich und verhaltensoriginell querstellt.<\/p>\n\n\n\n
So auch die Erfahrung einer Begegnung, die mich ber\u00fchrt und gedankenvoll zur\u00fcckgelassen hat. Sie hat mir neues Bewusstsein geschenkt, meinen Horizont geweitet und mein Herz ge\u00f6ffnet.<\/p>\n\n\n\n
Seit ein paar Wochen besuchen und begleiten wir \u2013 die Familie, Freund*innen, ich \u2013 Anna. Anna ist Wissenschaftlerin, mutige K\u00e4mpferin und Pionierin in ihrem Fach. Sie konnte sich stets auf ihren ausserordentlich guten Intellekt verlassen. Anna liebte Unabh\u00e4ngigkeit und Selbstst\u00e4ndigkeit \u00fcber alles. Nun leidet sie an Demenz. Ihre Welt zerbricht und f\u00e4llt auseinander. Alles, was Anna in ihrem Leben wichtig war, zerbr\u00f6selt. Jetzt begleiten sie Unsicherheit, grosse Angst, bodenlose Verzweiflung, tiefe Trauer. Jetzt ist ihr Leben nur noch enorm herausfordernd und schmerzlich anstrengend.<\/p>\n\n\n\n
Wenn ich Anna besuche, sitzen wir manchmal still auf dem Sofa. Dann scheint sie mit ihren Gedanken weit weg zu sein, in ihrer eigenen Welt. In einem sehr klaren Moment \u2013 unverhofft \u2013 beginnt Anna zu reden: \u00abDu hast schon fr\u00fch gelernt, alles zu lernen, worauf es ankommt, damit man gut mit dieser entsetzlichen Situation, in der ich mich jetzt befinde, zurechtkommt.\u00bb Mit dieser Aussage \u00fcberrascht sie mich und ich brauche etwas Zeit, ihr nachzusp\u00fcren.<\/p>\n\n\n\n
Ich frage nach: \u00abWie meinst du das?\u00bb Und Anna antwortet: \u00abWenn man diese schlimme Krankheit hat, n\u00fctzt alles Beten nichts. Ich habe Angst und keine Geduld, es ist schrecklich. Aber du hast Geduld, bist ruhig und gelassen und kannst lange einfach nichts tun, ohne verr\u00fcckt zu werden. Du nimmst einfach alles so wie es kommt.\u00bb<\/p>\n\n\n\n
Annas Stimme klingt verzweifelt und traurig. Eine Zeitlang ist es ganz still zwischen uns. Nach einer Weile meint Anna: \u00abDu meditierst halt.\u00bb<\/p>\n\n\n\n
Wieder lasse ich die Worte in mir nachklingen. Was l\u00f6st das Geh\u00f6rte in mir aus? Ich warte auf einen Impuls… Suche meinerseits nach Worten…. nach einer Antwort: \u00abIch \u00fcbe mich im Sitzen in der Stille. Es ist mir schon wichtig, immer wieder ganz im Moment pr\u00e4sent zu sein. Manchmal hilft es mir, geduldig oder gelassen zu sein. Aber ich habe keine Garantie, ob es gelingt, wenn ich es denn brauche. Und: Ich kann nicht auf Vorrat \u00fcben. Ziemlich sicher zerbr\u00f6seln auch meine F\u00e4higkeiten, sollte ich an der gleichen Krankheit leiden wie du…\u00bb<\/p>\n\n\n\n
Anna ist wieder in ihrer Welt und weit weg. Das Gesagte stimmt mich nachdenklich. Warum sitze ich? Um schwierige Schicksalsschl\u00e4ge besser zu ertragen, seelische Einbr\u00fcche besser zu verkraften, das t\u00e4gliche Grauen besser zu bew\u00e4ltigen?<\/p>\n\n\n\n
Sitze ich, weil…? Sitze ich, um zu…? Sitze ich, damit ich…?<\/p>\n\n\n\n
Welchen Sinn hat es, mich auf Stille und Atem einzulassen?<\/p>\n\n\n\n
Anna lehrt mich, dass sie nichts festhalten kann, so gerne sie auch m\u00f6chte. Durch sie wird mir neu bewusst, worum es gehen k\u00f6nnte, wenn ich sitze: \u00abVoller Erwartung nichts erwarten\u00bb und \u00fcben, einfach \u00fcben, \u00fcben… und nichts festhalten.<\/p>\n\n\n\n
Ich \u00fcbe Empfindungen, Gef\u00fchle, Gedanken und Bewegungen wahrzunehmen und dann zu lassen. Ich \u00fcbe, mich dem Leben, wie es sich zeigt \u2013 in aller Ver-r\u00fccktheit und Z\u00e4rtlichkeit, in allem Schweren und Leichten, in allen dunklen und hellen Facetten \u2013 mit gr\u00f6sstm\u00f6glicher Offenheit, Absichtslosigkeit und Unvoreingenommenheit zu begegnen und mich darauf einzulassen. Ich \u00fcbe mich, im hier und jetzt nichts zu erwarten.<\/p>\n\n\n\n
Ich \u00fcbe offen zu sein f\u00fcr das, was ist \u2013 jetzt. Das gen\u00fcgt.<\/p>\n\n\n\n
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Danke Anna!<\/p>\n\n\n\n
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