Lesetipp von Franceso Pedrazzini<\/p>\n\n\n\n
\u00abSie verweilen einfach in Stille, innerhalb des vollst\u00e4ndigen Spektrums Ihres Erlebens, w\u00e4hrend Sie die Bl\u00fcte des Augenblicks in Ihrem K\u00f6rper auskosten.\u00bb<\/p>\n\n\n\n
So aussagekr\u00e4ftige und zugleich poetische S\u00e4tze finden wir immer wieder beim Lesen des Achtsamkeitsklassikers aus der Feder von Jon Kabat-Zinn. Der renommierte Arzt und Professor bringt damit das Sitzen in Stille auf den Punkt. <\/p>\n\n\n\n
Was mich an dem Buch fasziniert, ist die Praxisbezogenheit. Abwaschen, Treppenlaufen oder Wutausbruch in der Familie: seine Beispiele angewandter Kontemplation in allt\u00e4glichen Situationen sind \u00fcberzeugend. Die einzelnen Kapitel lesen sich in wenigen Minuten und sind in einfacher, treffender Sprache gehalten. Es sind Texte zu unterschiedlichsten Aspekten der Achtsamkeit, Stille und Meditation. Sehr geeignet als Impuls f\u00fcr den Tag zur Morgenmeditation. <\/p>\n\n\n\n
Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, praktiziert Meditation seit den Sechzigerjahren. Als junger Arzt stellte er fest, dass die Achtsamkeitsmeditation Ans\u00e4tze zur Heilung von Krankheiten bieten kann. Mit Erfolg begann er seine Patientinnen und Patienten darin zu instruieren. Seine Ausf\u00fchrungen zu Sinn und Formen der Achtsamkeits\u00fcbung kommen aus dieser pers\u00f6nlichen und therapeutischen Erfahrung. Sie sind geeignet f\u00fcr Menschen aus allen Kulturen und Religionen.<\/p>\n\n\n\n
Einer der letzten S\u00e4tze im Buch erkl\u00e4rt, um was es Kabat-Zinn geht: \u00abDie Achtsamkeitsmeditation \u2013 vor allem, wenn sie als Seinsform aufgefasst wird, im Wissen um die ganze Bedeutung eines in jedem Augenblick gelebten Lebens, und nicht bloss als Entspannungstechnik und weiteres Pensum in einem bereits \u00fcberladenen Alltag \u2013 ist ein machtvolles Instrument, um diese verwandelnden und heilenden Kr\u00e4fte in der Welt und in uns selbst wirksam werden zu lassen.\u00bb<\/p>\n\n\n\n
Ein durch und durch empfehlenswertes Buch \u2013 gerade auch f\u00fcr Kontemplationslehrende, die Inspirationen f\u00fcr Vortr\u00e4ge und Impulse suchen.<\/p>\n\n\n\n
Jon Kabat-Zinn, Im Alltag Ruhe finden. Meditationen f\u00fcr ein gelassenes Leben. Knaur Verlag, deutschsprachige Neuausgabe 2015. Lesetipp von Franceso Pedrazzini \u00abSie verweilen einfach in Stille, innerhalb des vollst\u00e4ndigen Spektrums Ihres Erlebens, w\u00e4hrend Sie die Bl\u00fcte des Augenblicks in Ihrem K\u00f6rper auskosten.\u00bb So aussagekr\u00e4ftige und zugleich poetische S\u00e4tze finden wir immer wieder beim Lesen des Achtsamkeitsklassikers aus der Feder von Jon Kabat-Zinn. Der renommierte Arzt und Professor bringt damit das Sitzen in… Read More »\u00abIm Alltag Ruhe finden\u00bb von Jon Kabat-Zinn<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":4937,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","footnotes":""},"categories":[36,37,159],"tags":[],"class_list":["post-4011","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-literatur","category-newsletter","category-nl-011"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/viaintegralis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4011","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/viaintegralis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/viaintegralis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viaintegralis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viaintegralis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4011"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/viaintegralis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4011\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5008,"href":"https:\/\/viaintegralis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4011\/revisions\/5008"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viaintegralis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/viaintegralis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/viaintegralis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4011"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/viaintegralis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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