Anleitung für die Meditation (Zazen) Zuhause

Auf unseren Angebotseiten haben wir eine Ergänzung vorgenommen. Neu finden sie auf der Unterseite Anleitung für die Praxis des Zazen ein Video für die Übung zu Hause.

Das Video richtet sich an Menschen die am Anfang ihres Übungsweges stehen und vermittelt grundlegende Anliegen. Das Video zeigt anschaulich wie man sich zu Hause gut zur Meditation niederlässt und gibt wichtige Hinweise für Haltungsvarianten, den Umgang mit Atem und aufsteigenden Gedanken.

Viel Spass beim Anschauen.

 

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