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Sitzen in Stille und wacher Präsenz

Datum/Zeit:
16.11.2024 10:30 - 16:00

Veranstaltungsort:
Reformierte Kirche Balgrist (ZH), Zürich

Leitung:
Ute Monika Schelb, Jannah Schraner




„Es muss eine kraftvolle Einkehr geschehen, ein Einholen, eine innere Sammlung aller Kräfte, der niedersten wie der höchsten, ein Einswerden aus aller Zerstreuung; sind doch alle Dinge vereint kraftvoller.“
Johannes Tauler
Sitzen in Stille und wacher Präsenz

versteht sich als vertiefend wirkende spirituelle Übung im Alltag. Sie ist ein Angebot im Rahmen der Kontemplationsschule via integralis und verbindet die Tradition der christlichen Mystik mit der Übung des Zazen – der gegenstandslosen Schweigemeditation des Zen-Buddhismus.

Gründe zu meditieren:
  • zu Gelassenheit finden durch die Erfahrung der Stille
  • Achtsamkeit erlernen durch das Üben von wacher Präsenz
  • seinem schöpferischen Potential vertrauen und seine persönlichen Fähigkeiten entfalten
  • Sinnhaftigkeit erleben
  • die Einheit mit allem Leben erfahren
Höchstes Ziel ist es:

zu erwachen zur Einheit mit dem Urgrund allen Lebens und einem Leben in Liebe zu allen Geschöpfen.

Dieser Prozess vollzieht sich in drei Stufen:

  • Versunkenheit
  • Erwachen zur Erfahrung der Verbundenheit mit allem Leben
  • Integration in den Alltag
Meditationsablauf

Impuls und Rezitation mit Verneigungen
. 25` Sitzen in Stille
. 5` meditatives Gehen
. 25` Sitzen in Stille und Vortrag
. 5` meditatives Gehen
. 25` Sitzen in Stille
30` Intervall / Pause individuell im Schweigen

. 25` Sitzen in Stille
. 5` meditatives Gehen
. 25` Sitzen in Stille
. 5` meditatives Gehen
. 25` Sitzen in Stille
30` Intervall / Pause individuell im Schweigen

. 25` Sitzen in Stille
. 5` meditatives Gehen
. 25` Sitzen in Stille
. 5` meditatives Gehen
. 25` Sitzen in Stille
Abschluss mit Rezitationen und Verneigungen

Möglichkeit zu Einzelgesprächen
Bequeme dunkle Kleidung erwünscht

 

Leitung:
Ute Monika Schelb, Pfrn.i. R., Theologin M.A.
Kontemplationslehrerin via integralis, Meditationsleiterin

Jannah Schraner
Kontempolationslehrerin via integralis

Anfragen und Anmeldung:
Jeweils bis spätestens Donnerstagmittag vor dem angekündigten Termin
E-Mail: ute.schelb@bluewin.ch, schraner.j@bluewin.ch

Kosten:
Das Meditationsangebot an den Samstagen soll selbsttragend sein.
Kostenbeitrag Fr. 40.-

 

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